Pour quelles raisons pratiquer l'hypnose ?

 

  • Vous souhaitez arrêter de fumer, mieux dormir, reprendre le contrôle de votre alimentation…
     

  • Vous en avez plus qu'assez du stress, de l'anxiété, du manque de confiance ou d'estime de vous…
     

  • Vous rencontrez un changement professionnel, personnel, de situation de couple ou familiale, un deuil…

    En mettant les outils de l'hypnose à votre disposition, je vous accompagne pour vous libérer et aller mieux, tout simplement.

L'hypnose que je vous propose est issue de la pratique de Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain. 

Cette approche s'adapte à ce que vous êtes, à vos capacités, à vos particularités, dans le respect de votre personne.

L'accompagnement par l'hypnose est de durée brève, mais ce n'est pas de la magie !
Votre implication et votre volonté sont essentielles. Je vous guide et vous accompagne, ma présence est entière et mon attention bienveillante, afin que vous soyez l'auteur.e de votre changement. Il en sera d'autant plus précieux…

Hypnose ericksonienne

 

 Comment ça marche ?

L’état d'hypnose étant un état naturel et agréable, chacun peut parvenir à sa reproduction volontaire
Il ne s'agit pas d'un sommeil. En hypnose, vous êtes conscient, focalisé, concentré.

Comme dans le cas de nombreuses pratiques d'introspection ou méditatives, atteindre intentionnellement l'état d'hypnose s'apprend.

En état d'hypnose, la partie la plus rationnelle de votre esprit, toujours présente, se met en retrait, se laissant traverser par les ressentis et guider par l'imagination et les émotions.

L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience "modifié" où nous percevons les choses autrement.

Se mettre en état d'hypnose, par l'autohypnose ou avec un praticien, c’est reproduire délibérément cet état, motivé par un but précis, une intention propre à chacun : détente, évolution personnelle, gestion des émotions…

L’apprentissage de méthodes auprès d'un praticien en hypnose –et la répétition régulière de ces méthodes par vous-même grâce à l'autohypnose– vous permettront d'accéder à cet état avec de plus en plus d’aisance et de rapidité.

Pourquoi ça marche ?

Les parties non conscientes de notre psychisme, celles qui ne sont pas activées par notre volonté, recèlent une multitude de ressources et d'apprentissages
 

Souvent, nos apprentissages inconscients nous sont très utiles. Mais parfois, des expériences négatives vécues, répétées –sans qu'elles soient forcément dramatiques– créent des apprentissages qui nous empêchent de nous sentir tout à fait bien. 

Chacun de nous détient la capacité de faire émerger et grandir ses ressources pour effectuer les changements qu'il souhaite dans sa vie.
L'état d'hypnose est une autoroute vers cette capacité. C'est la voie rapide pour reprendre le contrôle sur ce que vous voulez changer ou dépasser.

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Portraits : ©Thomas Mézières